II. Ce este turmericul?
III. Beneficiile turmericului
IV. Cum se folosește turmericul
V. Echipament secundare ale turmericului
VI. Cum se păstrează turmericul
VII. De incotro să cumpărați turmeric
VIII. Întrebări și răspunsurile lor
IX.
X. Referințe
| Caracteristică | Zugravire |
|---|---|
| Curcumă | Un aromat derivat din rădăcina de turmeric, oricine este originară din India. |
| Elixir | O băutură sau o poțiune spre oricine se a reflecta că are puteri vindecătoare sau magice. |
| Sănătos | Promovează sau favorizează o bună sănătate. |
| Concert | Starea de costa în concordanta sau concordanta. |
| Armonie | O compoziție muzicală inspre orchestră, de cutuma în star mișcări. |
II. Ce este turmericul?
Turmericul este un aromat oricine provine din rădăcina plantei Curcuma longa. Este un bodolan al familiei ghimbirului și este initial din India. Turmericul a proin intrebuintat în remediu tradițională de secole inspre proprietățile rarunchi antiinflamatorii și antioxidante.
Turmericul are o boia galbior strălucitor și are un chef ușor amar. Este adeseori intrebuintat ca spion de aromatizare în curry, supe și alte diferi de mâncare. Turmericul este liber și sub formă de capsule sau praf și cumva fi luat ca spor.
Turmericul este o sursă bună de mai mulți nutrienți, inclusiv citrina, kaliu și lama. De corespondent, conține un combinat faimos curcumină, oricine este gestionar inspre multe intra- beneficiile rarunchi inspre sănătate.
III. Beneficiile turmericului
S-a dovedit că turmericul are o succesiune de beneficii inspre sănătate, inclusiv:
- Echipament antiinflamatorii
- Echipament antioxidante
- Echipament anticancerigene
- Beneficii cardiovasculare
- Echipament neuroprotectoare
- Beneficii digestive
- Beneficii inspre chinga
- Alte beneficii
Despre mai multe informații spre beneficiile turmericului, vă rugăm să consultați următoarele resurse:
IV. Cum se folosește turmericul
Turmericul cumva fi intrebuintat într-o multiplicitate de moduri, atât culinare, cât și medicinale. Iată câteva sfaturi spre cum să utilizați turmeric:
- Adăugați turmeric la gătit. Turmericul este un aromat versatil oricine cumva fi adăugat la o multiplicitate de diferi de mâncare, atât sărate, cât și dulci. Se asortează perfect cu curry, supe, tocane și preparate din riscasa.
- Faceți ceai de turmeric. Ceaiul de turmeric este o regim delicioasă și ușoară de a obține tutie zilnică de turmeric. Despre izbucni ceai de turmeric, pur și elementar înmuiați 1 linguriță de turmeric măcinat într-o cană de apă clocotită stagiune de 5-10 minute.
- Luați suplimente de turmeric. Suplimentele de turmeric sunt o regim convenabilă de a obține tutie zilnică de turmeric. Există multe tipuri diferite de suplimente de turmeric disponibile, inclusiv capsule, pulberi și tincturi.
- Aplicați curcuma cladire. Turmericul cumva fi, de corespondent, practic cladire pe chinga inspre a a ocroti la tratarea unei varietăți de afecțiuni, cum ar fi acneea, psoriazisul și pecingine. Despre a destina curcuma cladire, amestecați pur și elementar 1 linguriță de turmeric măcinat cu 1 linguriță de apă inspre a magupie o pastă. Aplicați pasta pe tinut afectată și lăsați-o să acționeze 15-20 de minute.
V. Echipament secundare ale turmericului
Turmericul este în colectiv respectat ocrotit apoi când este luat cu moderație. Cu toate acestea, unii popor pot ascultatori reacții adverse, cum ar fi:
- Iesire
- Greaţă
- Abdomen neingrijit
- Erupție cutanată
- Chin de cap
Dacă aveți fiecine intra- aceste reacții adverse, încetați să luați turmeric și discutați cu medicul dumneavoastră.
Turmericul cumva interacționa și cu anumite medicamente, așa că asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l lua dacă luați alte medicamente.
VI. Cum se păstrează turmericul
Turmericul cumva fi păstrat într-un loc răcoros și secetos stagiune de până la 6 luni. De corespondent, cumva fi păstrat la frigider până la 1 an.
Despre a păstra turmericul la frigider, puneți-l într-un recipient sau pungă etanș.
Despre a păstra turmericul într-un loc răcoros și secetos, puneți-l într-un gavanos de sticlă închis la boia, cu un pleoapa etanș.
Turmericul cumva fi, de corespondent, inghetat până la 1 an. Despre a a ingheta turmeric, puneți-l într-o pungă sau recipient ocrotit inspre refrigerator și congelați.
VII. De incotro să cumpărați turmeric
Turmericul este liber inspre cumpărare online și în majoritatea magazinelor mentinere. Când cumpărați turmeric, căutați un metah oricine este neseparabil și a proin testat inspre metale grele. Turmericul cumva fi achiziționat și sub formă de praf, capsule sau ca ceai.
Iată câteva intra- cele mai bune locuri inspre a cumpăra turmeric:
VIII. Întrebări și răspunsurile lor
Iată câteva întrebări frecvente spre turmeric:
- Cine sunt beneficiile turmericului?
- Cum pot a intrebuinta turmericul în regim mea?
- Cine sunt efectele secundare ale turmericului?
- Cum pot păstra turmeric?
- De incotro pot procura turmeric?
Turmericul este o sadi puternica cu o lunga naratiune de intrebuintare in remediu traditionala. S-a dovedit că are o succesiune de beneficii inspre sănătate, inclusiv reducerea inflamației, îmbunătățirea funcției cognitive și creșterea imunității. Cu toate acestea, este considerabil de reținut că turmericul cumva apasa și echipament secundare, cum ar fi tulburări de burta și iesire. Dacă vă gândiți să luați turmeric, este considerabil să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră inspre a vă obliga că este ocrotit inspre dumneavoastră.
Turmericul este o plantă versatilă oricine cumva fi folosită într-o multiplicitate de moduri. Cumva fi adăugat la ceai, smoothie-uri și sosuri de salată. Cumva fi intrebuintat și ca aromat în curry, supe și tocane. Dacă sunteți în căutarea unui mod sarman de a vă îmbunătăți sănătatea, turmericul este o opțiune excelentă.
Întrebări și răspunsurile lor
0 cometariu