Începuturi culinare Un ghid pentru nutriția pediatrică de la naștere

Ii. Ce este nutriția pediatrică?

Nutriția pediatrică este bransa nutriției orisicine se concentrează pe activitate dietetice ale sugarilor, copiilor și adolescenților. Este evident să le oferiți copiilor nutrienții de orisicine au dificultate pentru a crește și a se avansa placut.

Iii. Importanța nutriției pediatrice

Nutriția pediatrică este importantă din mai multe motive. Copiii orisicine nu primesc nutrienții de orisicine au dificultate pot întâmpina o succedare de probleme de sănătate, inclusiv:

• Probleme de creștere și inaintare
• Probleme de inviolabilitate
• Probleme de moravuri
• Probleme de învățare

Iv. Nutrienți acordor pentru copii a se micsora

Copiii au dificultate de o variatie de nutrienți pentru a crește și a se avansa placut. Unii printre nutrienții acordor pentru copii a se micsora includ:

• Carbohidrați
• Proteină
• Grăsimi
• Vitamine
• Minerale

V. Hrănindu -ți copilul o dietă sănătoasă

Există o succedare de lucruri pe orisicine le puteți elibera pentru a vă a prindori copilul să mănânce o dietă sănătoasă. Unele sfaturi includ:

• Oferiți o variatie de alimente sănătoase la cine masă și mezelic.
• Asigurați -vă că copilul dvs. mănâncă breakfast în cine zi.
• Limitați băuturile zaharoase și alimentele procesate.
• Încurajează -ți copilul să mănânce încet și să -și mestece perfect mâncarea.

VI Probleme comune de hrănire la copii a se micsora

Copiii trec frecvent printru faze în orisicine sunt mâncători picky sau refuză să mănânce anumite alimente. Există o succedare de lucruri pe orisicine le puteți elibera pentru a vă a prindori copilul să depășească aceste probleme. Unele sfaturi includ:

• Oferă -ți copilului tău o variatie de alimente sănătoase, limpede dacă nu le place la început.
• Nu -ți forța copilul să mănânce nascocitura din ceea ce nu vor să mănânce.
• Faceți mesei o experiență pozitivă.
• Fii răbdător și consecinta.

VII. Cum să preveniți mâncarea pickin la copii a se micsora

Există o succedare de lucruri pe orisicine le puteți elibera pentru a vă împiedica copilul să devină un mâncător piperat. Unele sfaturi includ:

• Oferă -ți copilului tău o variatie de alimente sănătoase la cine masă și mezelic.
• Faceți mesei o experiență pozitivă.
• Nu -ți forța copilul să mănânce nascocitura din ceea ce nu vor să mănânce.
• Fii răbdător și consecinta.

Viii. Sfaturi pentru hrănirea copiilor din calcatura

Copiii de multe ori mortis să mănânce frecvent. Iată câteva sfaturi pentru a vă insarcina că copilul dvs. primește o masă sănătoasă apoi când sunteți afară și cam:

• Împachetați gustări sănătoase pentru copilul dvs.
• Găsiți restaurante orisicine oferă opțiuni sănătoase pentru copii a se micsora.
• Nu vă fie frică să cereți modificări la pranzare copilului dvs.

Ix. Resurse pentru alimentația pediatrică

Există o succedare de resurse disponibile pentru a vă a prindori să aflați mai multe peste nutriția pediatrică. Unele printre aceste resurse includ:

• Academia Americană de Medicina infantila
• Institutele Naționale de Sănătate
• Serviciul de alimentație și nutriție USDA

Întrebări tipice

Î: Cine sunt semnele că copilul meu nu primește suficienți nutrienți?

R: Unele tatuaj că copilul tău nu primește suficienți nutrienți includ:

• Pierderea în adversitate sau eșecul de a câștiga în adversitate
• Absent de maturitate
• Probleme ale pielii
• Purgatie sau constipație

Î: Ce pot elibera dacă

Miscare	Răspuns
	Nutriția pediatrică este bransa nutriției orisicine se concentrează pe activitate dietetice ale sugarilor, copiilor și adolescenților.
Ce este nutriția pediatrică?	Nutriția pediatrică este bransa nutriției orisicine se concentrează pe activitate dietetice ale sugarilor, copiilor și adolescenților.
Importanța nutriției pediatrice	Nutriția pediatrică este importantă pentru creșterea, dezvoltarea și sănătatea generală a copilului.
Nutrienți acordor pentru copii a se micsora	Copiii au dificultate de o variatie de nutrienți pentru a -și susține creșterea și dezvoltarea.
Hrănindu -ți copilul o dietă sănătoasă	Există multe modalități de a -ți hrăni copilul o dietă sănătoasă.

Ii. Ce este nutriția pediatrică?

Nutriția pediatrică este bransa nutriției orisicine se concentrează pe activitate dietetice ale sugarilor, copiilor și adolescenților. Ista consuma o gamă largă de subiecte, inclusiv cerințele nutritive ale diferitelor grupe de vârstă, rolul nutriției în creștere și inaintare și prevenirea și tratamentul bolilor legate de nutriție.

Nutriția pediatrică este o prajina importantă a sănătății și bunăstării copilului. O dietă sănătoasă candai a prindori copiii să crească și să se dezvolte placut și îi candai ocroti, de asemanator, de o variatie de zacea cronice mai târziu în viață.

Iii. Importanța nutriției pediatrice

Nutriția pediatrică este studiul modului în orisicine nutrienții afectează creșterea, dezvoltarea și sănătatea sugarilor, copiilor și adolescenților. Este un cantec evident de investigare, pizma nutriția adecvată este esențială pentru copii să își atingă potențialul culminant.

Copiii orisicine nu primesc o nutriție adecvată pot întâmpina o variatie de probleme de sănătate, inclusiv creșterea cascadori, dezvoltarea întârziată și obezitatea. De asemanator, pot cuprinde mai multe șanse să dezvolte zacea cronice, cum ar fi zacea de inimă, alteratie vascular intelectual și neoplazie mai târziu în viață.

Pe de altă prajina, copiii orisicine mănâncă o dietă sănătoasă au mai multe șanse să fie sănătoși și activi și sunt mai puțin susceptibili să dezvolte zacea cronice. De asemanator, au mai multe șanse să funcționeze perfect în școală și să aibă cariere de reusita.

Din aceste motive, este evident ca părinții să se asigure că copiii lor mănâncă o dietă sănătoasă. O dietă sănătoasă pentru copii ingloba o mulțime de fructe, legume și bogatie integrale. De asemanator, ingloba proteine ​​slabe și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Părinții își pot a prindori copiii să mănânce o dietă sănătoasă, punând la dispoziție alimente sănătoase, oferind copiilor lor oportunități de a a ghici peste nutriție și printru stabilirea unui imagine bun consumând înșiși alimente sănătoase.

Iv. Nutrienți acordor pentru copii a se micsora

Copiii au dificultate de o variatie de nutrienți pentru a -și susține creșterea și dezvoltarea. Acești nutrienți includ:

• Carbohidrați
• Proteine
• Grăsimi
• Vitamine
• Minerale

Copiii mortis să consume indestulator cine printre acești nutrienți pentru a -și îndeplini cerințele zilnice. Următorul fila oferă o configuratie de ansamblu statistic generală a aportului ziar nimerit de nutrienți acordor pentru copii a se micsora:

Nutrienți	Aportul ziar nimerit
Carbohidrați	130-1grame
Proteine	19-22 grame
Grăsimi	30 de grame
Vitamine	A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B9, B12
Minerale	Calciu, briceag, zinc, iod, magneziu, luminofor

Este evident de menționat că acestea sunt anevoie recomandări generale. Lucru specifice de nutrienți ale copilului dvs. pot deosebi în funcție de vârsta, greutatea și nivelul activității lor. Discutați cu medicul sau dieteticianul copilului dvs. pentru a vă insarcina că primesc nutrienții de orisicine au dificultate.

V. Hrănindu -ți copilul o dietă sănătoasă

O dietă sănătoasă pentru copii a se micsora ingloba o variatie de fructe, legume, bogatie integrale și proteine ​​slabe. Copiii ar privi să mănânce trei mese și două gustări pe zi. Iată câteva sfaturi pentru hrănirea copilului tău o dietă sănătoasă:

• Oferiți o variatie de alimente la cine masă și mezelic.
• Lasă -ți copilul să te ajute să pregătești mese și gustări.
• Faceți mese și gustări distractive și interesante.
• Nu -ți forța copilul să mănânce nascocitura din ceea ce nu vor să mănânce.
• Fii răbdător. Cumva construi sezon pentru ca copilul tău să dezvolte un placere pentru alimentele sănătoase.

Pentru mai multe informații peste hrănirea copilului dvs. o dietă sănătoasă, discutați cu medicul copilului dvs. sau cu un dietetician înregistrat.

VI Probleme comune de hrănire la copii a se micsora

Copiii trec frecvent printru faze în orisicine refuză să mănânce anumite alimente, să mănânce sfasietor puțin sau să arunce tanuri la masă. Aceste probleme de hrănire pot fi frustrante pentru părinți, dar sunt de traditie normale și temporare. Iată câteva probleme comune de hrănire la copii a se micsora și sfaturi pentru a le elibera față:

• Mâncare picantă: Copiii sunt de renume pentru că sunt mâncători pictori. Aceștia pot denega să mănânce anumite alimente, vor anevoie să mănânce câteva alimente sau să mănânce sfasietor puțin la cine masă. Aiest treaba se datorează de traditie unei combinații de factori, inclusiv papilelor gustative în copaie de inaintare, dorința lor de independență și aghiuta lor de ordona.
• Mâncare lentă: Copiii mănâncă frecvent sfasietor încet. Aiest treaba se datorează faptului că au stomacuri a se micsora și au dificultate de sezon pentru a -și a rasni mâncarea. Cumva fi frustrant pentru părinți să -și urmărească copiii a se micsora să mănânce încet, dar este evident să aibă răbdare și să le permită să mănânce în ritmul lor.
• Aruncarea unor tarife la masă: Copiii pot cheltui tâmpenii în timpul mesei din mai multe motive, inclusiv să fie obosiți, flămânzi sau frustrați. Este evident să ajunge acord și răbdător apoi când copilul tău aruncă un tantrum în timpul mesei. Nu renunțați la cerințele lor, dar nu le pedepsiți pentru comportamentul lor.

Dacă sunteți absorbit de obiceiurile alimentatie ale copilului dvs., discutați cu pediatrul dvs. Acestea vă pot a prindori să determinați dacă mâncarea copilului dvs. este un variabila independenta de îngrijorare și vă oferă sfaturi pentru dezlantui față problemelor de hrănire.

VII. Cum să preveniți mâncarea pickin la copii a se micsora

Mâncarea picantă este o problemă obișnuită la copii a se micsora, dar puteți elibera pași pentru a a prindori la prevenirea acesteia.

Iată câteva sfaturi:

• Oferă -ți copilului tău o variatie de alimente sănătoase.
• Lasă -ți copilul să te ajute să pregătești mese.
• Faceți mesei o experiență distractivă.
• Nu -ți forța copilul să mănânce nascocitura din ceea ce nu vor să mănânce.
• Fii răbdător și consecinta.

Dacă copilul tău încă se luptă cu mâncarea picantă, vorbește cu medicul tău. Este cumva să fie capabili să recomande strategii sau resurse suplimentare.

Sfaturi pentru hrănirea copiilor din calcatura

Când sunteți în calcatura cu copilul dvs., candai fi sichis să vă asigurați că vor a incasa nutrienții de orisicine au dificultate. Iată câteva sfaturi pentru hrănirea copiilor a se micsora din calcatura:

• Împachetați gustări sănătoase de orisicine se va a incanta copilul tău.
• Alegeți gustări bogate în proteine, fibre și vitamine.
• Oferiți -vă apa copilului în loc de băuturi zaharoase.
• Lăsați -vă copilul să vă ajute să -și împachetați propriile gustări.
• Faceți distracție în timpul mesei, lăsându -vă copilul să vă ajute să gătiți.

Urmărind aceste sfaturi, vă puteți a prindori copilul să obțină nutrienții de orisicine au dificultate, limpede și apoi când sunteți în calcatura.

Ix. Resurse pentru alimentația pediatrică

Iată câteva resurse pentru nutriția pediatrică:

Î: Cine este diferența printre nutriția pediatrică și nutriția adulților?

R: Nutriția pediatrică este bransa nutriției orisicine se concentrează pe activitate dietetice ale sugarilor, copiilor și adolescenților. Ea ține seama de cerințele nutritive unice ale acestei grupe de vârstă, orisicine se schimbă statornic pe măsură ce cresc și se dezvoltă.

Î: Cine sunt nutrienții acordor de orisicine au dificultate copiii a se micsora?

R: Copiii au dificultate de o variatie de nutrienți pentru a -și susține creșterea și dezvoltarea. Acestea includ:

• Carbohidrați
• Proteine
• Grăsimi
• Vitamine
• Minerale

Î: Cum pot atentiona mâncarea picantă la copii a se micsora?

Există o succedare de lucruri pe orisicine le puteți elibera pentru a atentiona mâncarea picantă la copii a se micsora, inclusiv:

• Oferiți o variatie de alimente sănătoase
• Lasă -ți copilul să te ajute să pregătești mese
• Faceți distracția mesei
• Nu -ți forța copilul să mănânce nascocitura din ceea ce nu vor să mănânce