Dincolo de farfurie o abordare holistică a consilierii nutriționale

la consiliere nutrițională

Ii. Beneficiile consilierii nutriționale

Iii. Tipuri de consiliere nutrițională

Iv. Cum să găsești un sfetnic nutrițional

V. Ce să vă așteptați în timpul unei sesiuni de consiliere nutrițională

VI Probleme comune de consiliere nutrițională

VII. Cum să profitați la culminant de consiliere nutrițională

Viii. Sfaturi asupra alegerea unui apendice de nutriție

Ix. Resurse asupra consiliere nutrițională

Întrebări frecvente

Opera	Răspuns
la consiliere nutrițională	Consilierea nutrițională este un tip de histoterapie orisicare ajută oamenii să facă modificări la obiceiurile intretinere asupra a-și îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală.
Beneficiile consilierii nutriționale	Consilierea nutrițională eventual a protegui oamenii să:
Tipuri de consiliere nutrițională	Există multe tipuri diferite de consiliere nutrițională, inclusiv:
Cum să găsești un sfetnic nutrițional	Contra a găsi un sfetnic nutrițional, puteți:
La ce să vă așteptați în timpul unei sesiuni de consiliere nutrițională	În timpul unei sesiuni de consiliere nutrițională, vă puteți aștepta:

Ii. Beneficiile consilierii nutriționale

Consilierea nutrițională eventual a prezenta o succedare de beneficii asupra persoanele de toate vârstele, inclusiv:

• Îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării
• Amenintare anemic de zacea cronice, cum ar fi zacea de inimă, alteratie vascular intelectual, boaladezahar de tip 2 și unele tipuri de tumoare maligna
• Creșterea nivelului de maturitate
• Mai aferim dormit
• Stres anemic
• Starea de pentanol; îmbunătățită
• Funcție cognitivă îmbunătățită
• Lepadare în dificultate sau întreținere
• Rodnicie îmbunătățită

Consilierea nutrițională eventual a protegui, de asemanator, oamenii să facă scrutin intretinere mai sănătoase, să dezvolte obiceiuri intretinere mai sănătoase și să adopte un cutit de viață mai silitor.

Dacă sunteți materialist să aflați mai multe intre beneficiile consilierii nutriționale sau dacă doriți să găsiți un sfetnic de nutriție priceput în oblastie dvs., vă rugăm să vizitați următoarele resurse:

Iii. Tipuri de consiliere nutrițională

Există multe tipuri diferite de consiliere nutrițională, oricare adaptată asupra a răspunde nevoilor specifice ale clientului neobisnuit. Unele intre cele mai frecvente tipuri de consiliere nutrițională includ:

• Te-rapie tisulara cu nutriție medicală (MNT)
• Consiliere nutrițională preventivă
• Consiliere asupra nutriție recreativă
• Consiliere asupra nutriție sportivă
• Consiliere asupra gestionarea greutății
• Consiliere asupra gestionarea bolilor

MNT este un tip de consiliere nutrițională orisicare este asigurată de un dietetician înregistrat (RD) sau de nutriționist dietetician înregistrat (RDN). MNT este conceput asupra a a protegui persoanele cu zacea cronice să -și gestioneze simptomele și să -și îmbunătățească sănătatea generală.

Consilierea nutrițională preventivă este concepută asupra a a protegui oamenii să prevină bolile cronice, făcând schimbări sănătoase în chibzuiala lor. Iest tip de consiliere eventual fi eficace asupra persoanele orisicare riscă să dezvolte zacea cronice, cum ar fi zacea de inimă, alteratie vascular intelectual, boaladezahar de tip 2 și tumoare maligna.

Consilierea de nutriție recreativă este concepută asupra a a protegui oamenii să -și îmbunătățească performanța în sportul alb sau alte activități fizice. Iest tip de consiliere eventual a protegui oamenii să învețe cum să mănânce alimentele potrivite asupra a -și intretine corpul asupra exerciții fizice și asupra a se recapata de la antrenamente.

Consilierea nutrițională sportivă este concepută asupra a a protegui sportivii să -și îmbunătățească performanța făcând schimbări dietetice. Iest tip de consiliere eventual a protegui sportivii să învețe cum să mănânce alimentele potrivite asupra a -și intretine corpul asupra antrenament și competiție.

Consilierea în gestionarea greutății este concepută asupra a a protegui oamenii să slăbească și să mențină o dificultate sănătoasă. Iest tip de consiliere eventual a protegui oamenii să învețe cum să facă schimbări sănătoase în chibzuiala și stilul lor de viață.

Consilierea în gestionarea bolilor este concepută asupra a a protegui oamenii să -și gestioneze bolile cronice, făcând schimbări sănătoase în chibzuiala lor. Iest tip de consiliere eventual a protegui oamenii să învețe cum să mănânce alimentele potrivite asupra a -și supraveghea simptomele și asupra a -și îmbunătăți sănătatea generală.

Tipul de consiliere nutrițională orisicare este concordant asupra dvs. va apartine de obicei și obiectivele dvs. individuale. Dacă sunteți materialist să aflați mai multe intre consilierea nutrițională, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician înregistrat.

Iv. Cum să găsești un sfetnic nutrițional

Găsirea unui sfetnic nutrițional eventual fi o sarcină descurajantă, dar este considerabil să găsiți pe careva priceput și cu experiență asupra a vă a protegui să vă atingeți obiectivele de sănătate. Iată câteva sfaturi asupra a găsi un sfetnic nutrițional:

• Cereți recomandări de la imprieteni, casa sau doctor.
• Verificați cu compania dvs. de asigurări asupra a reprezenta dacă acoperă consilierea nutrițională.
• Căutați online asupra consilieri nutriție din oblastie dvs.
• Contactați Asociația Dietetică Americană (www.eatright.org) sau Academia de Nutriție și Dietetică (www.atrightpro.org) asupra a găsi un sfetnic nutrițional priceput.

După ce ați găsit câțiva consilieri potențiali nutriție, este considerabil să îi intervievați asupra a reprezenta dacă sunt potriviți asupra dvs. Iată câteva întrebări de pus:

• Orisicine este educația și formarea ta?
• Orisicine este abordarea dvs. asupra consilierea nutrițională?
• Cum lucrezi cu clienții?
• Orisicine sunt taxele tale?

De asemanator, este considerabil să vă simțiți lesnicios cu consilierul nutrițional pe orisicare îl alegeți. Dacă nu simțiți că puteți cuprinde încredere în ei sau că nu vă ascultă, este considerabil să găsiți pe altcareva.

V. Ce să vă așteptați în timpul unei sesiuni de consiliere nutrițională

O sesiune de consiliere nutrițională durează de cutuma câteva minute și va a necesita o discuție intre chibzuiala dvs. actuală, obiectivele de sănătate și fiece provocări cu orisicare vă confruntați cu alimentația. Consilierul dvs. vă va a gusta, de asemanator, obicei nutriționale și vă va a prezenta recomandări personalizate.

În timpul sesiunii dvs., vi se eventual a convoca să completați un ziar alimentar sau un alt aparat de cinstire a dieteticului. Consilierul dvs. eventual a executa, de asemanator, un investigare concret sau teste de laborator de comandă asupra a vă a protegui să determinați starea dvs. generală de sănătate.

Odată ce consilierul dvs. are o mai bună înțelegere a nevoilor dvs., aceștia vor inainta un imbinare de nutriție personalizat, prelucrat obiectivelor și stilului dvs. de viață neobisnuit. Planul dvs. eventual ingloba recomandări asupra modificările dietei dvs., activitatea fizică și gestionarea stresului.

Consilierul dvs. vă va a prezenta, de asemanator, recurs și îndrumare pe măsură ce implementați noul dvs. imbinare. Acestea vor fi disponibile asupra a răspunde la fiece întrebări pe orisicare le aveți și vă vor a protegui să rămâneți motivați în călătoria dvs. către un cutit de viață mai sănătos.

VI Probleme comune de consiliere nutrițională

Iată câteva intre cele mai frecvente probleme de consiliere nutrițională cu orisicare se confruntă oamenii:

• Obiceiuri intretinere nesănătoase
• Probleme de gestionare a greutății
• Alergii intretinere sau intoleranțe
• Restricții dietetice
• Tulburări intretinere
• Afecțiuni medicale orisicare afectează nutriția

Dacă vă confruntați cu fiecine intre aceste probleme, un sfetnic nutrițional vă eventual a protegui să dezvoltați obiceiuri intretinere sănătoase, să vă atingeți obiectivele în dificultate, să vă gestionați alergiile intretinere sau intoleranțele, să găsiți alimente orisicare să se potrivească restricțiilor dietetice, să vă depășiți tulburarea de alimentație sau să vă gestionați medicul avut.

VII. Cum să profitați la culminant de consiliere nutrițională

Consilierea nutrițională eventual fi un aparat izbutit asupra îmbunătățirea sănătății și bunăstării tale. Cu toate acestea, asupra a a profita la culminant de sesiunile tale, este considerabil să le profitezi la culminant. Iată câteva sfaturi:

• Fii pregătit. Înainte de cordea sesiune, luați nitel sezon asupra a vă gândi la obiectivele dvs. și la ceea ce sperați să obțineți din consiliere nutrițională. Iest straduinta vă va a protegui consilierul să dezvolte un imbinare personalizat asupra dvs.
• Fii direct cu consilierul tău. Este considerabil să fii direct cu consilierul tău intre obiceiurile intretinere, stilul de viață și provocările tale. Iest straduinta îi va a protegui să dezvolte un imbinare dibaci și solid asupra apuca.
• Fii fatis la idei noi. Consilierea nutrițională este mai manos decât tocmai consumul de alimente sănătoase. Este consens și intre a surprinde modificări la stilul dvs. de viață orisicare vă va a protegui să vă atingeți obiectivele de sănătate. Fii fatis să încerci lucruri noi și să faci schimbări, limpede dacă la început sunt dificile.
• Urmați cu planul dvs. După ce ați amanunt un imbinare de nutriție, este considerabil să urmați cu cesta. Aceasta înseamnă să faci schimbări la obiceiurile intretinere și stilul de viață, limpede și apoi când este taman. Cu cât sunteți mai solid cu planul dvs., cu atât este mai poate să vedeți rezultate.
• Nu vă fie frică să cereți ajutorie. Dacă te străduiești să te lipești de planul tău, nu -ți fie frică să ceri ajutorie consilierului tău. Aceștia pot a prezenta recurs și încurajare și vă pot a protegui să rămâneți pe scuza.

Urmărind aceste sfaturi, puteți castiga la culminant de sesiunile dvs. de consiliere nutrițională și de a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală.

Sfaturi asupra alegerea unui apendice de nutriție

Apoi când alegeți un apendice de nutriție, este considerabil să luați în considerare următorii factori:

• Obiectivele dvs. individuale de sănătate
• Stapanire și stilul dvs. de viață momentan
• Ingredientele din apendice
• Siguranța și eficacitatea suplimentului

Contra a a ghici mai multe intre alegerea unui apendice de nutriție, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un sfetnic nutrițional priceput.

Ix. Resurse asupra consiliere nutrițională

Există o succedare de resurse disponibile asupra a vă a protegui să găsiți un sfetnic nutrițional și să începeți un imbinare alimentar sănătos. Iată câteva intre cele mai utile:

În ursinic față de aceste resurse, puteți a convoca și medicului sau furnizorului de îngrijiri primare o expeditie la un sfetnic nutrițional.

Î: Ce este consilierea nutriției?

Consilierea nutrițională este un tip de servicii de asistență medicală orisicare oferă educație și recurs asupra a a protegui oamenii să ia decizii în cunoștință de cauză cu cautatura la chibzuiala și stilul lor de viață. Consilierii nutriției lucrează cu clienții asupra a -și a gusta obicei și obiectivele individuale și atunci dezvoltă planuri personalizate asupra a -i a protegui să își atingă aceste obiective.

Î: Orisicine sunt avantajele consilierii nutriționale?

Există multe avantaje asupra consilierea nutrițională, inclusiv:

• Îmbunătățirea sănătății generale și a bunăstării
• Amenintare anemic de zacea cronice, cum ar fi zacea de inimă, alteratie vascular intelectual, boaladezahar și tumoare maligna
• Lepadare în dificultate și întreținere
• Curaj sporită și energie
• Mai aferim dormit
• Starea de pentanol; îmbunătățită și sănătatea mintală

Î: Orisicine sunt diferitele tipuri de consiliere nutrițională?

Există multe tipuri diferite de consiliere nutrițională, în funcție de obicei clientului. Unele intre cele mai frecvente tipuri includ:

• Consiliere individuală
• Consiliere de gramada
• Consiliere asupra telehealth
• Consiliere online
• Programe de wellness corporative

Contra a găsi un sfetnic nutrițional în oblastie dvs., puteți folosi următoarele resurse:

• Academia de nutriție și dietetică
• Asociația Americană a Consultanților Nutriționali
• Asociația Națională a Profesioniștilor Nutriției
• Consiliul Național asupra Educația Nutriției