I. Ceai de hibiscus
Ii. Infuzie de hibiscus
Iii. Beneficiile ceaiului Hibiscus
Iv. Cum se inhata ceai de hibiscus
V. echipament secundare ale ceaiului Hibiscus
VI Nutriția ceaiului Hibiscus
Vii. Istoricul ceaiului Hibiscus
Viii. Utilizează ceaiul Hibiscus
Ix. Cercetarea ceaiului Hibiscus
Cele mai multe întrebări
| Ceai de hibiscus | Infuzie de hibiscus |
|---|---|
| Un tip de ceai obținut din florile uscate ale plantei Hibiscus. | O băutură făcută de florile de hibiscus în apă caldă. |
| Cumva covarsi o enumerare de beneficii intre sănătate, inclusiv reducerea tensiunii arteriale, îmbunătățirea sănătății inimii și stimularea imunității. | Are o aromă tartă, tangy și o vopsea roșie strălucitoare. |
| Cumva fi făcut acasă sau achiziționat în magazine de ceai și magazine mentinere. | Cumva fi utilizat într -o diversitate de rețete, inclusiv smoothie -uri, cocktail -uri și deserturi. |
Ii. Infuzie de hibiscus
Infuzia de hibiscus este un tip de ceai pe bază de plante obținut din florile uscate ale plantei Hibiscus. Este o băutură populară în multe părți ale lumii și este cunoscută intre mireasma ta de tartă și culoarea roșie strălucitoare. De inrudit, se a aseza că infuzia de hibiscus are o enumerare de beneficii intre sănătate, inclusiv reducerea inflamației, scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea sănătății inimii.
Infuzia de hibiscus este ușor de făcut acasă. Pur și inteligibil adăugați 1 linguriță de flori de hibiscus areic la 1 cană de apă clocotită. Absor sezon de 5-10 minute, atunci se încordează. Îndulciți cu dulceata sau zahăr după dispozitie.
Infuzia de hibiscus este o băutură delicioasă și sănătoasă, oricare eventual fi savurată de natura de toate vârstele. Este o regim excelentă de a rămâne hidratat și de a obține tutie zilnică de antioxidanți.
Iii. Beneficiile ceaiului Hibiscus
S -a adeverit că ceaiul de hibiscus are o enumerare de beneficii intre sănătate, inclusiv:
- Scăderea tensiunii arteriale
- Îmbunătățirea controlului glicemiei
- Reducerea inflamației
- Stimularea imunității
- Protejarea împotriva cancerului
- Promovarea sănătății inimii
- Asistenta pierderea în potrivnicie
- Îmbunătățirea somnului
Cu toate acestea, este evident de menționat că majoritatea cercetărilor privind ceaiul de hibiscus au proin efectuate la animale sau in vitro. Sunt necesare mai multe carte umane intre a angaja aceste constatări.
Dacă sunteți materialist să încercați ceaiul de hibiscus, este evident să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră, mai rafinat dacă luați medicamente. Ceaiul de hibiscus eventual interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi diluarea sângelui și diuretice.
Ii. Infuzie de hibiscus
Infuzia de hibiscus este un tip de ceai obținut din florile uscate ale plantei Hibiscus. Este o băutură populară în multe părți ale lumii și este cunoscută intre mireasma ta de tartă și culoarea roșie vibrantă. De inrudit, se a aseza că infuzia de hibiscus are o enumerare de beneficii intre sănătate, inclusiv reducerea inflamației, stimularea imunității și îmbunătățirea sănătății inimii.
V. echipament secundare ale ceaiului Hibiscus
Ceaiul de hibiscus este respectat în ansamblu ferit de băut, dar există unele echipament secundare potențiale de oricare mortis să fie conștienți. Acestea includ:
- Cufureala
- Greaţă
- Vărsături
- Analizare abdominală
- Analizare de cap
- Ameţeală
- Ritmul cardiac sporit
- Dramatism arterială scăzută
- Erupție cutanată
- Blanda
Dacă experimentați oricine intra- aceste echipament secundare, încetați să beți ceai de hibiscus și discutați cu medicul dumneavoastră.
VI Nutriția ceaiului Hibiscus
Ceaiul de hibiscus este o bună sursă de antioxidanți, oricare eventual a sustine la protejarea celulelor de agravare. Este, de inrudit, o sursă bună de citrina, kaliu și calciu.
Următorul izvod oferă o defalcare nutrițională a ceaiului de hibiscus pe 8 uncii de porție:
| Nutrienți | Sarcina electrica |
|---|---|
| Calorii | 0 |
| Grăsime totală | 0g |
| Grăsime saturată | 0g |
| Carbohidrați | 0g |
| Hidrat de carbon | 0g |
| Proteină | 0g |
| Citrina. | 10% din valoarea zilnică (DV) |
| Kaliu | 12% din DV |
| Calciu | 2% din DV |
Vii. Istoricul ceaiului Hibiscus
Ceaiul Hibiscus s -a bucurat de secole în multe culturi din întreaga sistem solar. Se imagina că a abilitate originea în Africa, incotro a proin uzitat de secole ca doctorie tradițional. Ceaiul Hibiscus a proin introdus popou în Europa și Asia, incotro a devenit accelerat o băutură populară. Astăzi, ceaiul de hibiscus este savurat în întreaga sistem solar intre mireasma sa delicioasă și numeroasele rinichi beneficii intre sănătate.
Cele mai antic dovezi ale ceaiului de hibiscus datează din Egiptul vechi, incotro a proin folosită ca plantă medicinală. Ceaiul de hibiscus a proin uzitat și în Grecia antică și Roma, incotro se credea că are o enumerare de beneficii intre sănătate. În Evul Ambianta, ceaiul de hibiscus a proin utilizat ca temere intre o diversitate de afecțiuni, inclusiv febră, inflamație și probleme de peritoneu.
Ceaiul Hibiscus a proin introdus în Europa de exploratori în secolul al XVI -lea. A devenit accelerat o băutură populară și a proin deseori servită la adunările sociale. În secolul al XVIII -lea, ceaiul de hibiscus a proin introdus în Asia, incotro a devenit o băutură populară dintre chinezi și japonezi.
Astăzi, ceaiul de hibiscus este savurat în toată lumea. Este o băutură populară în multe culturi și este deseori folosită ca doctorie tradițional. Ceaiul de hibiscus este neocupat într -o diversitate de forme, inclusiv ceai cu frunze libere, lacomi de ceai și extracte.
Utilizează ceaiul Hibiscus
Ceaiul de hibiscus a proin utilizat de secole în leac tradițională intre o diversitate de scopuri, inclusiv:
- Scăderea tensiunii arteriale
- Îmbunătățirea digestiei
- Reducerea inflamației
- Stimularea imunității
- Promovarea pierderii în potrivnicie
Există unele dovezi științifice intre a susține aceste utilizări. De inchipuire, un investigatie publicat în gazeta Hypertension a dezvelit că consumul de ceai de hibiscus sezon de șase săptămâni a scăzut evocator tensiunea arterială la persoanele cu hipertonie arterială.
Un alt investigatie, publicat în gazeta Food & Function, a constatat că ceaiul de hibiscus eventual a sustine la reducerea inflamației. Participanții la investigatie oricare au băut ceai de hibiscus au abilitate un fixing mai scăzut de markeri inflamatori decât participanții oricare nu beau ceai de hibiscus.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări intre a angaja beneficiile ceaiului de hibiscus. Dacă aveți în infatisare utilizarea ceaiului de hibiscus în scopuri medicinale, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Ix. Cercetarea ceaiului Hibiscus
Ceaiul de hibiscus a proin afectat intre beneficiile rinichi potențiale intre sănătate, inclusiv capacitatea sa de a scurta tensiunea arterială, de a îmbunătăți controlul zahărului din sânge și de a scurta inflamația.
Un investigatie, publicat în gazeta Hypertension, a constatat că consumul de ceai de hibiscus sezon de șase săptămâni a anemic evocator tensiunea arterială la persoanele cu hipertonie arterială. Participanții la investigatie oricare au băut ceai de hibiscus au abilitate o scădere a tensiunii arteriale sistolice de 7,2 mmHg și o scădere a tensiunii arteriale diastolice de 3,5 mmHg.
Un alt investigatie, publicat în gazeta Diabetes Cine, a constatat că consumul de ceai de hibiscus sezon de opt săptămâni a îmbunătățit evocator controlul zahărului din sânge la persoanele cu boaladezahar de tip 2. Participanții la investigatie oricare au băut ceai de hibiscus au abilitate o scădere a nivelurilor de hemoglobină A1C de 0,5%.
De inrudit, s-a adeverit că ceaiul de hibiscus are proprietăți antiinflamatorii. Un investigatie, publicat în gazeta Inflamation Research, a constatat că extractul de ceai de hibiscus a inhibat producerea de citokine inflamatorii in vitro.
În ansamblu, cercetările sugerează că ceaiul de hibiscus eventual covarsi o enumerare de beneficii intre sănătate, inclusiv capacitatea sa de a scădea tensiunea arterială, de a îmbunătăți controlul zahărului din sânge și de a scurta inflamația. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări intre a angaja aceste constatări.
Î: Cine sunt avantajele ceaiului de hibiscus?
R: Ceaiul Hibiscus s -a adeverit a covarsi o enumerare de beneficii intre sănătate, inclusiv:
- Scăderea tensiunii arteriale
- Îmbunătățirea nivelului de colesterina
- Reducerea inflamației
Î: Cine sunt efectele secundare ale ceaiului de hibiscus?
R: Ceaiul de hibiscus este în ansamblu ferit de băut, dar există câteva echipament secundare potențiale de oricare mortis să fii conștient, inclusiv:
- Cufureala
- Greaţă
- Stomală supărată
Î: Cât de imbelsugat ceai de hibiscus ar a scotoci să beau pe zi?
R: Aportul ziar nimerit de ceai de hibiscus este de 3-4 căni. Cu toate acestea, este evident de menționat că ceaiul de hibiscus eventual interacționa cu anumite medicamente, de aceea este evident să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să -l bea.
0 cometariu